11 PASOS PARA PREVENIR EL COVID-19
- QUÉDESE EN CASA
- MANTÉNGASE ALEJADO
- VIGILE SUS SÍNTOMAS
- USE SU TELÉFONO CELULAR
- PRUEBA RAPIDA
- USE MASCARILLA
- PAÑUELO DESECHABLE
- LAVADO DE MANOS
- PROHIBIDO
- DESINFECCIÓN
- SALIDA DE CASA
QUÉDESE EN CASA, EXCEPTO PARA CONSEGUIR ATENCIÓN MÉDICA
Permanezca en el hogar. La mayoría de las personas con COVID-19 presentan una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa sin necesidad de atención médica. No salga de su casa, excepto para buscar atención médica. No visite áreas públicas.
Cuídese. Descanse y manténgase hidratado. Tome medicamentos sin receta médica, como acetaminofén, que le ayuden a sentirse mejor.
Manténgase en contacto con su médico. Llame antes de recibir atención médica. Asegúrese de obtener atención médica si tiene problemas para respirar o tiene algún signo de advertencia de emergencia, o si considera que se trata de una emergencia.
Evite el transporte público, los vehículos compartidos y los taxis.
MANTÉNGASE ALEJADO DE OTRAS PERSONAS
En la medida de lo posible, permanezca en una determinada habitación y alejado de otras personas y mascotas en su casa. Debería usar otro baño, si es posible. Si necesita estar con
otras personas o animales dentro o fuera de su casa, use una mascarilla.
Dígales a sus contactos cercanos que pueden haber estado expuestos al COVID-19. Una persona infectada puede propagar el COVID-19 desde 48 horas (o 2 días) antes de que la persona haya manifestado algún síntoma o dado positivo en la prueba de detección. Al informarles a sus contactos cercanos que pueden haber estado expuestos al COVID-19, está ayudando a protegerlos a todos.
Si le diagnostican COVID-19, es posible que alguien del Ministerio de salud lo llame. Responda la llamada para desacelerar la propagación.
VIGILE SUS SÍNTOMAS
Los síntomas del COVID-19 incluyen fiebre, tos u otros síntomas.
Siga las instrucciones de cuidado de su proveedor de atención médica y departamento de salud local. Las autoridades de salud locales le brindarán indicaciones sobre cómo verificar sus síntomas y notificar la información.
Cuándo buscar servicios médicos de emergencia
Esté atento a los signos de advertencia de emergencia* del COVID-19. Si alguien presenta alguno de estos signos, busque atención de servicios médicos de emergencia de inmediato:
1. Dificultad para respirar
2. Dolor o presión persistente en el pecho
3. Confusión
4. Incapacidad de despertarse o permanecer despierto
5. Piel, labios o lechos de uñas pálidos, grises o azulados, según el tono de la piel.
*Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Llame a su proveedor de servicios médicos por cualquier otro síntoma grave o que le preocupe*.
Llame antes a su centro de emergencias local: notifique al operador que necesita atención para alguien que tiene o podría tener COVID-19.
USE SU TELÉFONO CELULAR
Llame antes de ir al médico
Llame antes. Muchas visitas médicas de rutina se están posponiendo o realizando por teléfono o telemedicina.
Si tiene una cita para una consulta médica impostergable, llame al consultorio de su médico para informarle que tiene o podría tener COVID-19. Esto ayudará al personal del consultorio a protegerse y proteger a otros pacientes.
PRUEBA RAPIDA
Hágase una prueba de detección
Si tiene síntomas del COVID-19, hágase una prueba de detección. Mientras espera los resultados de la prueba, manténgase alejado de otras personas, incluso de las personas que viven en su hogar.
USE MASCARILLA
Si está enfermo, use una mascarilla que cubra la nariz y la boca
Debe usar una mascarilla que cubra la nariz y la boca si debe estar rodeado de otras personas o animales, incluidas las mascotas (incluso en su casa).
Si está solo, no es necesario que use la mascarilla. Si no puede usar una mascarilla (porque tiene dificultad para respirar, por ejemplo), cúbrase de alguna otra forma al toser y estornudar. Procure mantenerse a al menos 6 pies de distancia de otras personas. Esto ayudará a proteger a las personas que lo rodean.
No se debe colocar mascarillas a niños menores de 2 años, personas con dificultad para respirar o personas que no pueden quitarse la mascarilla sin ayuda.
Nota: Durante la pandemia del COVID-19, las mascarillas de uso médico están reservadas para los trabajadores de la salud y cierto personal de respuesta a emergencias.
PAÑUELO DESECHABLE
Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
Bote los pañuelos desechables usados en un cesto de basura con bolsa.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpielas con un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60 % de alcohol.
LAVADO DE MANOS
Límpiese las manos con frecuencia
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos. Esto es de suma importancia luego de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de ir al baño, y antes de comer o preparar comidas.
Use un desinfectante de manos si no tiene agua y jabón. Use un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos un 60 % de alcohol, y cubra toda la superficie de sus manos frotándolas entre sí hasta sentirlas secas.
El agua y el jabón son la mejor opción, en especial si las manos están visiblemente sucias.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
PROHIBIDO
Evite compartir artículos del hogar de uso personal
No comparta platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con otras personas de su casa.
Luego de usar estos artículos, lávelos bien con agua y jabón o colóquelos en el lavaplatos.
DESINFECCIÓN
Limpie todas las superficies de "contacto frecuente" todos los días
Limpie y desinfecte las superficies de contacto frecuente en la "habitación del enfermo" y el baño; use guantes desechables. Permita que otra persona limpie y desinfecte las superficies en las áreas comunes, pero, en lo posible, usted debería limpiar su habitación y baño.
Si un cuidador u otra persona necesitan limpiar y desinfectar la habitación o el baño de una persona enferma, debe hacerlo según sea necesario. La persona encargada de los cuidados u otra persona debería usar una mascarilla y guantes desechables antes de limpiar. Debería esperar tanto como sea posible luego de que la persona enferma haya usado el baño antes de ingresar a limpiar y usar el baño.
Las superficies de contacto frecuente incluyen teléfonos, controles remotos, mostradores, mesones, manijas de puertas, grifería del baño, inodoros, teclados, tabletas y mesas de noche.
Limpie y desinfecte las áreas que puedan tener sangre, heces o líquidos corporales en su superficie.
Use limpiadores y desinfectantes de uso doméstico. Limpie el área u objeto con agua y jabón u otro detergente si está sucio. Luego, use un desinfectante de uso doméstico.
Asegúrese de seguir las instrucciones que figuran en la etiqueta para garantizar un uso seguro y eficaz del producto. Muchos productos recomiendan mantener la superficie húmeda durante algunos minutos para asegurar la eliminación de los microbios. Muchos también recomiendan tomar ciertas precauciones, como usar guantes y asegurarse de tener buena ventilación mientras esté usando el producto.
SALIDA DE CASA
Cuándo puede volver a tener contacto con otras personas después de haber tenido COVID-19
Decidir cuándo puede estar en contacto con otras personas depende de cada situación. Sepa cuándo es seguro finalizar el aislamiento en el hogar.